قالب وردپرس

برچسب خورده: ورزش عمومی

چگونه شکمی صاف داشته باشیم؟ چگونه شکمی صاف داشته باشیم؟:: کاهش چربی شکمی یک مسئله جداگانه از لاغر شدن عمومی بدن نیست، اما روش‌های موثری وجود دارند که برای آب کردن بافت و توده …

ورزش های مناسب برای سالمندان ورزش های مناسب برای سالمندان:: سالمندان در آلودگی هوا به هیچ عنوان نباید در محیط باز پیاده‌روی کنند. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: پیاده‌روی به مدت 45 دقیقه …

فواید طناب زدن برای بدن فواید طناب زدن برای بدن:: بسیاری از افرادی که برنامه‌ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، طناب زدن را در این برنامه قرار می‌دهند. طناب زدن …

توصیه‌هایی برای دوچرخه‌سواران توصیه‌هایی برای دوچرخه‌سواران:: دوچرخه‌سواری ورزش لذت بخش و مفرح است. درصورتی که این ورزش با شدت زیاد انجام شود سلامت سیستم قلبی-عروقی را افزایش می دهد. دوچرخه سواری در یک ساعت …

ورزش در هوای آلوده سبب تشدید اثرات منفی آلودگی بر انسان می شود چون زمینه ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده را به بدن فراهم می کند. هنگام ورزش کردن میزان …

قالب وردپرس