قالب وردپرس

روش های درمان آفتاب سوختگی

روش های درمان آفتاب سوختگی
روش های درمان آفتاب سوختگی
روش های درمان آفتاب سوختگی

روش های درمان آفتاب سوختگی

روش های درمان آفتاب سوختگی::

قرارگرفتن درمعرض نور آفتاب و اشعه ماورای بنفش خطرناک است ولی راه‌های پیشگیری ازآن ساده‌اند.

فقط کافی است عادت کنید ازکرم ضدآفتاب استفاده و کلاه استفاده کنید و کمتر درمعرض آفتاب قراربگیرید.

روش های درمان آفتاب سوختگی

مقابله با آفتاب سوختگی

گرچه استفاده از کرم های ضد آفتاب بهترین راه پیشگیری از آفتاب سوختگی است، با این حال روزهای گرم تابستان موقعیت‌هایی فراهم می‌کنند که با وجود استفاد از کرم ضد‌آفتاب یا کلاه باز هم در معرض آن قرار می گیرید و چه بسا دچار آفتاب‌ سوختگی شوید.

آفتاب سوختگی بسیار آزار دهنده است.

این وضعیتی است که علاوه براینکه باعث تغییررنگ پوست می‌شود خارش و سوزش نیزایجادمی‌کند.

اگر دچار آفتاب سوختگی شده‌اید این نکته‌ها را رعایت کنید:

 

کمپرس آب سرد استفاده کنید

یکی ازساده‌ترین راه‌ها برای تسکین درد و سوزش ناشی ازآفتاب سوختگی استفاده ازکمپرس یخ است.

کمی یخ را داخل کیسه پلاستیکی بریزید و سپس آن را با پارچه‌ای بپوشانید و روی پوست خود قرار دهید، تا زمانی که درد تسکین نیافته می‌توانید این کار را ادامه بدهید.

 

از پماد یا کرم‌های مناسب آفتاب سوختگی استفاده کنید

آفتاب سوختگی ناشی ازآسیب پوست دربرابر اشعه‌های ماورای بنفش خورشید است.

بیشتر آفتاب سوختگی‌ها باعث می‌شوند که پوست قرمز شود طوری که وقتی به آن دست می‌زنید داغ و دردناک است؛در سوختگی نوع اول فقط لایه بیرونی و سطحی پوست آسیب می‌بیند. معمولاً این آفتاب سوختگی چند ساعت بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب خود را نشان می‌دهد و ممکن است بهبود آن از چند روز تا چند هفته طول بکشد. تماس ۱۵ تا ۳۰ دقیقه‌ای یک پوست حساس با آفتاب می‌تواند ایجاد آفتاب سوختگی کند؛ برای کم کردن درد و احساس ناراحتی استفاده از ژل آلوئه ورا و کرم‌های مرطوب‌کننده مناسب است.

پمادهای ساده مخصوص سوختگی نیز بسیار تسکین دهنده اند.

 

صابون و دوش آب گرم ممنوع

صابون‌ها می‌توانند وضعیت التهاب و سوختگی پوست را بدتر کنند.

بنابراین تازمانی که آفتاب سوختگی درمان نشده ازمصرف صابون برای شست‌ و‌شو درحمام اجتناب کنید.

آب گرم و داغ موقع استحمام نیزباعث بدتر شدن وضعیت سوختگی می‌شوند.

پوست آفتاب سوخته رابا آب ولرم و کمی سردبشویید تاباعث التهاب بیشتر آن نشوید.

آب سرد تسکین دهنده درد نیز است.

 

پوست را مرطوب نگه دارید

استفاده از کمپرس آب سرد یک درمان موقتی برای کاهش درد ناشی از سوختگی پوست است،اما اگر می‌خواهید مشکل را حل کنید باید با استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و روغن‌های مناسب این کار با رطوبت‌رسانی آن را درمان کنید. انواع روغن‌های رطوبت رسان مثل روغن کنجد و مرطوب کننده‌های ساده برای این کار مناسب اند. با رطوبت‌رسانی شما مانع خشکی شدید پوست و پوسته پوسته شدن آن می‌شوید، شاید لازم باشد روزی چند بار با استفاده از روغن و کرم مرطوب‌کننده پوست را رطوبت‌رسانی کنید.

روغن کنجد، در التیام سوختگی‌ها بسیار مؤثر است.

 

خوردنی‌های مناسب

روش دیگر برای تسکین آفتاب سوختگی، استفاده از مواد غذایی ‌ای است که خاصیت ضد التهابی دارند؛ نوشیدن چای سبز یا آب انار به تسکین پوست کمک می‌کند. هر دو این مواد خاصیت ضد التهابی و تسکین دهنده دارند و هر دو دارای آنتی اکسیدان‌های قوی هستند و می‌توانند در تسکین آفتاب سوختگی ناشی از اشعه‌های UV مؤثر باشند.

 

از آسیب‌های نور خورشید در امان بمانید

اگرواقعاً نگران وضعیت پوست‌تان هستید بایدچند نکته مهم را رعایت کنید.

مهم‌ترین نکته این است که در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

این به معنای آن است که درساعت‌های آفتابی روز یعنی درمیانه روزکمتر درمعرض آفتاب قرار بگیرید.

در این ساعت‌ها پیاده روی نکنید و فقط برای کارهای ضروری محیط سربسته را ترک کنید.

نکته دوم این است که همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

محصولاتی که قدرت محافظت کنندگی آنها ۱۵ یابیشتر است،محافظت تقریباً کامل ایجادمی‌کنند.

کرم‌هایی که قدرت محافظتی کمتری دارند،محافظت نسبی ایجادمی‌کنند و باعث تیره شدن خفیف پوست می‌شوند.

برخی ازاین کرم‌ها دربرابر آب و تعریق،مقاوم هستندولی بایدپس ازشنا یامواجهه طولانی مدت دوباره ازآنهااستفاده کنید.

روغن معدنی یا کره کاکائویی باعث محافظت پوست در برابر آفتاب نمی‌شوند.

ضد آفتاب را هر ۲ تا ۳ ساعت تمدید کنید.

همچنین بهتر است از لباس‌هایی به رنگ خنثی مثل خرمایی استفاده کنید.

از رنگ‌های روشن و سفید بپرهیزید،زیرا آفتاب را روی صورت‌تان منعکس می‌کنند.

عادت آفتاب گرفتن را ترک کنید.

این کار فقط به پوست آسیب می‌رساند؛ راه‌های بسیار زیادی برای زیباتر دیده شدن هست.

یادتان باشد که سلامتی پوست‌تان مهم‌تر از هرچیزی است با این‌حال اگر اصرار بر آفتاب گرفتن دارید، در روز اول فقط ۵تا۱۰ دقیقه این کار را بکنید و سپس هر روز ۵ دقیقه به این زمان اضافه کنید.

 

چه وقت به پزشک مراجعه کنیم

آفتاب می‌تواند سوختگی‌های شدیدتری را نیز روی پوست شما ایجاد کند؛ یعنی سوختگی نوع دوم که در آن لایه‌های عمیق‌تر پوست و بعضی از عصب‌ها آسیب می‌بینند. معمولاً این نوع سوختگی دردناک‌تر است و مدت زمان بیشتری طول می‌کشد تا پوست بهبود پیدا کند. از علائم سوختگی شدید قرمزی، تورم، باد کردن و تاول است. اگر روی پوست‌تان تاول به وجود آمده است تاول‌ها را نترکانید ،زیرا تاول‌ها برای محافظت از لایه‌های زیرین پوست تشکیل می‌شوند و ترکاندن آنها ممکن است باعث عفونت شود، اگر تاول خود به خود باز شد به آرامی پوست مرده را از روی آن بردارید و یک پماد آنتی بیوتیک در محل آن بزنید و بعد یک گاز خشک روی تاول قرار دهید، پانسمان خشک می‌تواند از عفونت جلوگیری کند.

دراین موارد که پوست تاول می‌زند بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

 

روش های درمان آفتاب سوختگی
روش های درمان آفتاب سوختگی

روش های درمان آفتاب سوختگی

منبع:salamatnews.com

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “روش های درمان آفتاب سوختگی”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سیزده − دوازده =

قالب وردپرس